FitSpoКлуб Дарья Есипова - Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела 2023

[FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела (2023)

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 15 минут
• Сложность: ●○○○
• Оборудование: Плед
• Тип тренировки: Дыхание