Виолетта Фереферова Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный 2024

[Виолетта Фереферова] Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный (2024)

Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный (Виолетта Фереферова)
⁃ 24 основные тренировки
⁃ 23 мини-тренировки на стопу
⁃ 8 бонусных уроков за активность

Программа:

1. Продвинутые тренировки
   
2. Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
   
3. Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы
   
4. Мягкие утренние тренировки на осанку
   
5. Силовые тренировки в зале на все тело
   
6. Уроки по Тверку от преподавателей танцевальной студии Нирвана
   
7. Уроки по RnB от преподавателей танцевальной студии Нирвана
   
8. Уроки по dancehall от танцевальной студии Нирван.

⁃ Модуль «Восстановление после родов»
⁃ Модуль «Апатия и начало цикла»
⁃ Модуль «Массажные техники»
⁃ Модуль «Тренировки по зонам»
⁃ Модуль «Нет времени тренироваться»