DIVA Ирина Довгалева ― Практикум «Плоский живот» 2024
- Автор / Школа: 2024
- Категория: Здоровье и спорт
- Скачать: Облако Google / Yandex / Mail
- Торрент (torrent): нет
- Бесплатно 1 урок: по запросу
О курсе
[DIVA] Ирина Довгалева ― Практикум «Плоский живот» (2024)
Скажи нет бесконечным скручиваниям!
Практикум для тех, кто:
Блок 1
Скажи нет бесконечным скручиваниям!
Практикум для тех, кто:
- не смог получить плоский живот ни закачиваниями, ни заговорами бабок
- не может подтянуть живот в силу образа жизни, питания или возраста
- не может убрать выпирающий живот из-за нарушений осанки
- качает пресс, но не понимает что включить, чтобы был результат
- хочет сохранять стройную фигуру без вмешательства хирурга
- хочет разобраться во внутренних причинах появления живота
Блок 1
- Разбираем причины выпирающего живота (и это не только жировая прослойка).
- Делаем самодиагностику осанки.
- Практика. Комплекс упражнений для мышц живота.
- Включаем поперечную мышцу живота и делаем ее эластичной.
- Учимся работать над плоским животом с помощью дыхания.
- Подарок видео-комплекс «Работа с диафрагмой».
