Фитнес как наука Александр Дзидзария ― Марафон «Делай тело» 2025

[Фитнес как наука] Александр Дзидзария ― Марафон «Делай тело» (2025)

ПОЛУЧИ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, КОТОРОЕ КАЗАЛОСЬ НЕДОСТИЖИМЫМ

Длительность курса 9 недель. Вас ждет увлекательный процесс трансформации в команде специалистов!

ТЕБЕ ЭТО НУЖНО, ЕСЛИ:

• Хочешь пройти чекап организма и получить консультацию от лучших врачей
• Давно пытаешься наладить правильное питание
• Отсутствует мотивация и нет поддержки
• Хочешь получить эффективную тренировку для спорт зала
• Не получается похудеть и привести себя в форму
• Хочешь заниматься дома без затрат на фитнес клуб и тренера

Наша цель – помочь построить здоровое тело, проработать все страхи и сомнения, которые тебя останавливают

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

• Мы позаботились о вашей мотивации и разработали систему, которая не позволит сдаться и опустить руки.
• Список анализов для чекапа организма и их интерпретация от лучших врачей
• Тщательно разработанные тренировки на разные уровни подготовки, которые вы можете выбирать самостоятельно.
• Каждую неделю вас ждут 4 разнообразных тренировочных дня, которые включают в себя упражнения, направленные на все группы мышц.
• Программа видео-тренировок для дома и спортзала с постановкой техники от Владислава Лапшина. Выполнять упражнения неправильно - невозможно!
• Поддержка кураторов в чате и разнообразные челенджи.
• Меню, которое будет выдано согласно вашим параметрам, основанное на индивидуальном подсчете калорий.
• 2 вида меню - на похудение/сушку и набор мышечной массы. Полезные, разнообразные и легкие в приготовлении блюда на каждый день. Вид меню вы выбираете самостоятельно.
  • меню ХИТ (3 приема пищи)
  • меню разнообразное (5 приемов пищи)

ИСТОЧНИК