Анастасия Лунегова Курс «Комбо в прямом эфире» 2021

[Анастасия Лунегова] Курс "Комбо в прямом эфире" (2021)

Девочки, самые крутые новости вам сообщаю заранее

Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс "Комбо" в прямых эфирах !
Старт 3 мая!
Заниматься будем целых три месяца!

Если вы уже прошли все курсы или закончили "Базовый”, или не проходили сложные курсы , но со спортом на ты.

То давайте тренироваться вместе!
⠀
Вас ждет силовой пилатес и 3D функциональный тренинг с отягощением.

Комбинация разных подходов в одном уроке. Много новых упражнений, которыми я готова делиться!

"Комбо" в эфирах - это полноценные силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием (подробности про инвентарь сообщу позже).

Будет 3-4 урока в неделю по 45-60 минут.

Цель курса:

☄рост мышечной массы

☄выносливость

☄рельеф

☄сохранение гибкости
⠀
Это продвинутый уровень, нагрузка будет выше, чем в курсе Базовый 2.0. Но идея та же: работа со всем телом, проработка отдельных зон, баланс между расслаблением и силовыми уроками.

❗️Подойдет только подготовленным, без серьезных противопоказаний.