Зарина Манаенкова Zarina Del Mar Женщина. Тело 2023
- Автор / Школа: Зарина Манаенкова, Zarina Del Mar, 2023
- Категория: Здоровье и спорт
- Скачать: Облако Google / Yandex / Mail
- Торрент (torrent): нет
- Бесплатно 1 урок: по запросу
О курсе
[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] Женщина. Тело (2023)
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
- 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
- 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
- 20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру
- Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом
- Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками
- Среда - Пресс и кор
- Четверг - Тренировка на все тело с гирей
- Пятница - Таз и тазовое дно
- Суббота - Двигательный поток
- Воскресенье - Двигательная импровизация
- Разминка в офисе
- Разминка за рулем
- Дыхание и массаж для красивого живота.
