Владимир Яковлев Как бросить? Как начать? 2021

[Владимир Яковлев] Как бросить? Как начать? (2021)
Как научиться менять любые привычные действия, которые вы хотите поменять без участия силы воли!

Прохождение марафона — возможность изменить любую привычку, без усилия воли

• Хотите начать бегать по утрам?
• Хотите бросить есть сладкое?
• Хотите начать учить новый язык?
• Хотите перестать зависать в интернете и соцсетях?

Три недели — одно «брочинание» — одна новая привычка.

Что даст прохождение марафона:
Умение менять привычные действия;
Бросать то, что вы хотите бросить и начинать то, что вы хотите начать;
Освобождение от постоянного чувства вины