Виктория Боровская FitSpoКлуб Сесть на шпагат за 25 минут 2023
- Автор / Школа: Виктория Боровская, FitSpoКлуб, 2023
- Категория: Здоровье и спорт
- Скачать: Облако Google / Yandex / Mail
- Торрент (torrent): нет
- Бесплатно 1 урок: по запросу
О курсе
[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы!
Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 25 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы!
Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 25 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес
