Валентина Паевская Про ментальное здоровье 2023

[Валентина Паевская] Про ментальное здоровье (2023)

Про ментальное здоровье [Валентина Паевская]

Эфир для всех, кто хочет жить здоровой ментальной жизнью.
Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.
Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам. Как восстанавливать себя без материальных вложений.

Рассмотрим, как могут помочь:

• музыка,
• танец,
• аттракционы,
• рисование,
• групповые виды спорта,
• быт,
• телесные ощущения,
• прогулки

В восстановлении собственных ресурсов и формировании спокойного состояния.