Руководство по веган питанию - Брезье 2015

Руководство по веган питанию (2015)
для оптимальной производительности в спорте и жизни
Автор: Брендан Брезье (Brendan Brazier)




Этому парню уже почти 40 лет, но выглядит он как минимум на лет 10 моложе. Канадец Брендан Брэзье бывший профессиональный спортсмен, триатлонист, пловец и двукратный чемпион Ультрамарафона “Ironman” на 50 км.
Он считается одним из самых сложных видов спорта в мире. Ironman представляет собой суровое испытание тела, разума и духа для профессиональных и любительских спортсменов. На самом деле, для многих конкурсантов Ironman, уже просто пересечь финишную линию означает огромную победу. А два раза победить в этом испытании – дано далеко не каждому.
Книга "Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life" содержит ответы на такие вопросы:

Как помочь планете и при этом усовершенствовать свое личное здоровье?
Как именно нужно строить питание каждый день, чтобы оптимально восстанавливаться?
Что такое стресс для спортсмена и что такое отдых? Как баланс стресса и покоя влияет на тренировки и восстановление?
Чем хорошо сыроедение?
Что такое баланс микроэлементов, кислоты, гормонов в организме и что на него влияет?



Нажмите, чтобы раскрыть...
Нажмите, чтобы раскрыть...