Регина Доктор Метаболическая перезагрузка за 7 дней 2025
- Автор / Школа: Регина Доктор, 2025
- Категория: Здоровье и спорт
- Скачать: Облако Google / Yandex / Mail
- Торрент (torrent): нет
- Бесплатно 1 урок: по запросу
О курсе
[Регина Доктор] Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025)
Слив курса Метаболическая перезагрузка за 7 дней [Регина Доктор]
Программа:
День 1: Диагностика и определение вашего метаболического профиля
День 4: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».
День 6: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.
Слив курса Метаболическая перезагрузка за 7 дней [Регина Доктор]
Программа:
День 1: Диагностика и определение вашего метаболического профиля
- Меню на 7 дней для перезагрузки. Метаболическая тарелка.
- HIIT режим жиросжигающей активности и митохондриального восстановления.
- Метаболизм и обмен веществ- 4 уровня регуляции
- Метаболические трекеры — что движет здоровьем, отслеживаем и нормализуем
- Причины метаболического сбоя. Инсулинорезистентность как ускоритель старости
- Снижение веса для метаболического здоровья
- Метаболическая адаптация — проблема отката и застоя веса
- «Метаболический HIIT» — специальные режимы физической нагрузки для метаболического здоровья
День 4: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».
- Метаболически активная ткань для продления молодости
- Система активации митохондрий для оздоровления
- Системное здоровье через метаболизм: кишечник, щитовидная железа, печень, нервная система, иммунитет
- Питание для метаболического здоровья- антивоспалительная тарелка
- «Личный план метаболического восстановления»
День 6: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.
- 3 вида экспресс тренировок с мгновенным эффектом.
- Психо-метаболическая перезагрузка. Методы коррекции хронического стресса.
