Психология и практика создания здоровых привычек - Андреева 2017

Психология и практика создания здоровых привычек (2017)
Надя Андреева



Почему привычки важны:
• Меньше решений
• Архитектура вашего дня и жизни.
• Сохраняют энергию - выгодны
• Создают опору во время стресса
• Автоматизация основных элементов заботы о себе, чтобы создать энергию для полной жизни (семья, работа, миссия)
• Меняют убеждения и восприятие себя





Нажмите, чтобы раскрыть...
Нажмите, чтобы раскрыть...