Программа Атлетизм. Курс «Жим лёжа» - Диоген 2016

О курсе

Программа Атлетизм. Курс "Жим лёжа" (2016)
Автор: Юрий Диоген

Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика.
Наставник - Юрий Диоген.
Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков.
Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика. Исключаем внимательное отношение к одному из элементов - и вся работа становится не эффективной. В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие. Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок. Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.

Нажмите, чтобы раскрыть...
Нажмите, чтобы раскрыть...