Оксана Ефимова Клуб телесной психологии декабрь 2021

[Оксана Ефимова] Клуб телесной психологии декабрь (2021)

3 занятия в месяц
Это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна переварить.

ДЕКАБРЬ 2021
ТЕЛО И ЦЕЛИ
Именно тело действует и движется к цели. Поэтому когда мы теряем контакт с телом, когда наши цели не согласованы с ним — тело становится вялым, выдает массу сопротивления и не дает нам сделать и шаг к своим целям. В этом месяце мы будем через тело ставить цели, добывать в теле энергию для достижения. Также изучим техники, помогающие надолго сохранять заряд мотивации и действий.

Для кого этот клуб
Для тех, у кого нет определенного запроса для индивидуальной работы с психологом, но есть желание улучшить жизнь по всем фронтам.
Для тех, кому сейчас по каким-то причинам не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить себе и своему внутреннему миру внимание.
Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-групп, марафонов или даже курса работы с психотерапевтом.
Для тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь. Мы придерживаемся правила «постепенно и последовательно». Самые устойчивые изменения происходят именно так.

Регулярно выполняя практики вы получите
У вас появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца.
Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли.
Улучшение качества жизни
Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты «нормы», и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой.
Взгляд со стороны