Надя Андреева Как поддержать себя в путешествиях

Путешествия должны наполнять вдохновением, заряжать энергией, и давать возможность для нервной системы восстановиться. Но очень часто происходит наоборот: стресс перелетов, смена часовых поясов, переедания и постоянные перекусы местными деликатесами и десертами приводят к лишним килограммам, подпухлому лицу, постоянной тяге к сладкому, и вялости по утрам. После таких каникул нужны следующие каникулы для восстановления!

Нажмите, чтобы раскрыть...