Георгий Ёлгин Школа Здорового Фитнеса FitSpo Интенсивные жиросжигающие тренировки 2023

[Георгий Ёлгин] [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] Интенсивные жиросжигающие тренировки (2023)

Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий!
Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности.
Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график.
Это не изнурительное кардио, а функциональный тренинг со сменой нагрузки.
Вы сожжете жир и при этом сохраните упругость мышц.
Используйте данные комплексы как бодрящую утреннюю зарядку или добивочку после силовой тренировки.

В набор входит 3 высокоинтенсивных жиросжигающих тренировки длительностью от 17 до 21 минуты:

1. Интенсивная тренировка для проработки мышц кора
2. Интенсивная прожарка всего тела
3. Интенсивная тренировка с акцентом на ноги и ягодицы

Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и заминку.
Вы можете выполнять данные тренировки после любой силовой или функциональной тренировки либо в качестве отдельной тренировки в
любое время дня. Благодаря высокому темпу и сочетанию функциональных и кардио-упражнений вы сможете ускорить процесс похудения, при этом сохранив и даже увеличив упругость мышц.