Антон Петряков FreshLife28 Как похудеть без химии и спорта. Версия 2.0. 2020
- Автор / Школа: Антон Петряков, FreshLife28, 2020
- Категория: Здоровье и спорт
- Скачать: Облако Google / Yandex / Mail
- Торрент (torrent): нет
- Бесплатно 1 урок: по запросу
О курсе
Антон Петряков. Как похудеть без химии и спорта. Версия 2.0. (2020)
Для кого этот ?
Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:
1я Неделя
Для кого этот ?
Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:
- Как похудеть?
- Что можно есть,а что нельзя ?
- Как убрать живот (или бока) ?
- Что такое жиросжигатели ?
- Какие сдавать анализы ?
- Как считать калории?
- И подобные. (Точнее смотрите учебный план ниже)
1я Неделя
- Как, сколько и что есть, что бы похудеть? (начинаем составлять вашу программу питания и уже начинаем худеть)
- Как определить,что можно есть, а что нельзя (добавляем продукты в рацион сами — теперь вы знаете как это сделать)
- Типичные ошибки 1й недели
- Что делать, если нет голода, как контролировать количество еды.
- Вебинар первой недели (ответы на ваши вопросы)
- Тест первой недели (необходимо правильно ответить вопросы теста)
- Как убрать живот или бока? (Узнаем основы жиросжигания, узнаем про жиросжигатели)
- Проверка отечности. Замеры, методы.
- Обзор БАДов и спортивного питания (Чем можно помочь организму и так ли уж это необходимо. Что нужно, а что нет)
- Вебинар второй недели (ответы на ваши вопросы)
- Тест второй недели (необходимо правильно ответить на вопросы теста)
- Интерактивный вебинар: Как себя «заставить»? (Узнаём как не пользоваться силой воли, как не срываться,как нами манипулируют)
- Проверка домашнего задания, корректировка Вашей программы питания
- Интерактивный вебинар: «Как не терять мотивацию» (Азы нейрофизиллогии, доминанты, упражнения и методы изменения сознания)
- Как побороть тягу к сладкому? (Мифы о сладком и что с этим делать)
- Тест третьей недели (необходимо ответить на вопросы)
- Почему вес встал? (Думаем о будущем, что нам надо будет делать)
- Что может быть со здоровьем? (узнаём,какие анализы нам надо сдать,если вдруг мы не можем похудеть)
- Расшифровка анализов, кому это необходимо.
- Корректировка программы питания и набора продуктов.
- Вебинар четвертой недели (ответы на ваши вопросы)
- Тест четвертой недели
