Антон Махновский Эмоциональная свобода 2022

[Антон Махновский] Эмоциональная свобода (2022)

Зачем это тебе:

• чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,
• чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,
• чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,
• и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,

а не ходить всю жизнь к психологам

Кому подойдет программа:
►если реально болит / вы устали таскать груз страха, вины, стыда, невозможности выразить злость / вы больше не можете себе врать, что и так нормально
►если вы готовы работать с собой глубоко и по-настоящему меняться
►если вы готовы включать голову / думать / встречаться со своими неприятными эмоциями / быть честным с самим собой
►если вы осознаёте что для перемен нужно время / перестали верить в волшебные таблетки и готовы изменить себя для себя

Программа включает 2 модуля:

• Зачем нужна эмоциональная свобода
• Что такое эмоции и зачем они нужны
• Эмоции vs. чувства
• Токсичные эмоции и чувства
• Эмоции отражаются в теле
• Программирование эмоций
• Функции и модель проживания эмоций
• Домашние задания с упражнениями