Анна Всехсвятская Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый 2021
- Автор / Школа: Анна Всехсвятская, 2021
- Категория: Психология
- Скачать: Облако Google / Yandex / Mail
- Торрент (torrent): нет
- Бесплатно 1 урок: по запросу
О курсе
[Анна Всехсвятская] Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)
ПОЧЕМУ МЫ РАЗОЧАРОВАЛИСЬ
В КЛАССИЧЕСКОМ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ?
у Анны Всехсвятской:
Когда-то Анна работала официанткой по 10-12 часов
в сутки, а сейчас:
ПОЧЕМУ МЫ РАЗОЧАРОВАЛИСЬ
В КЛАССИЧЕСКОМ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ?
- Не учитывает
физиологические и эмоциональные
особенности женщин - Не рассчитан на то количество
сфер жизни, в которых приходится
балансировать женщине - Нацелен на достижения
любой ценой, не учитывает важности
удовольствия от процесса
у Анны Всехсвятской:
Когда-то Анна работала официанткой по 10-12 часов
в сутки, а сейчас:
- - Руководит онлайн-проектом с командой из 35 человек
- - Ведет блог с 462-тысячной аудиторией
- - Воспитывает 3 детей
- - Пишет книги и статьи для глянцевых изданий (VOGUE, Cosmo, Grazia, Marie Claire, SNC, Elle, Psychologies)
- - Путешествует 6 раз в год
- - И просто наслаждается жизнью
- МОДУЛЬ 1.РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
- Налаживание сна
- Инструменты по выходу из выгорания
- Усиление концентрации и фокусировки
- Уменьшение информационного шума
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Здоровый наполняющий сон
- Сил в разы больше и хватает до вечера
- Меньше отвлечений, быстрее скорость выполнения
- Четкое понимание, как лучше и быстрее выполнять задачи именно вам
- МОДУЛЬ 2.ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ
- Формирование цепочки мечта-цель-план
- Проверка целей на реалистичность и азарт
- Декомпозиция цели на шаги
- Планирование проектов
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Мощная внутренняя мотивация жить свою уникальную жизнь
- Четкое понимание, какие показатели должны быть достигнуты
- Расписаны маленькие вдохновляющие шаги и вписаны в расписание
- МОДУЛЬ 3.ПОРЯДОК
- Аудит задач, оптимизация бытовых и рутинных дел
- Расхламление
- Система поддержания порядка
- Внедрение гибкой системы планирования GTD
- Доделка подвисших дел
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Экономия от 1 часа в день на рутине
- Ощущение, что дышать в доме стало легче, энергии больше
- Облегчение от завершенных дел
- Легкость планирования и наглядности задач
- МОДУЛЬ 4.БАЛАНС
- Определение особенностей- нагрузки, скорости, пиков активности
- Перинатальные матрицы и их влияние на продуктивность
- Правила планирования отдыха, досуга и время на спонтанность
- Определение основных сфер, аудит и приведение их в баланс
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Кастомизированный план, который хочется выполнять
- Четкое понимание, когда нужно замедлиться, а когда ускориться
- Более глубокое знание и понимание себя, своих особенностей
- Ощущение наполненности и равномерного развития важных сфер жизни
