Анастасия Высоцкая Как развить эмоциональный интеллект 2020

[Анастасия Высоцкая] Как развить эмоциональный интеллект (2020)


Чтобы быть успешным в работе и личной жизни, важно понимать, что чувствуют другие, а главное — ты сам. За это умение отвечает эмоциональный интеллект. На лекции разберемся, как он помогает избегать конфликтов и выстраивать отношения с окружающими в эмоционально-сложных ситуациях, а также наметим собственный вектор развития.

Программа

• Обсудим, для чего нам нужны эмоции.
• Узнаем из чего складывается эмоциональный интеллект.
• Разберемся в моделях и этапах личностного развития.
• Научимся справляться с переживаниями разными способами.
• Составим чек-лист маркеров эмоций, чтобы лучше узнавать их у себя и других.
• Выведем принципы и технику безопасности работы с чувствами.
• Разберемся в причинах конфликтов и научимся их предупреждать и гасить.