Алексей Ситников Нейромедитация Green Minds «Продуктивный день» 2023

[Алексей Ситников] Нейромедитация Green Minds «Продуктивный день» (2023)

Нейромедитация GREEN MINDS «Продуктивный день» направлена на перезагрузку в середине дня. Она поможет переключить внимание, уменьшить уровень стресса, чтобы остаток дня прошел также эффективно, как и его начало.

• Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
• Предназначена для взрослых.
• Длительность: 4:45 минут.

Нейромедитации GREEN MINDS — это совместный проект компании GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузить в особое состояние, восстановить внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах, создать позитивный настрой.

Нейромедитация «Продуктивный день» направлена на перезагрузку в середине дня. Когда в течение дня задачи прилетают со всех сторон, а эмоции и уровень стресса нарастают, необходима хотя бы небольшая пауза. Прослушайте медитацию, чтобы переключить внимание и ощутить новый приток энергии и сил. Медитация записана от первого лица, чтобы создать ощущение, что вы произносите ее мысленно лично, тем самым усиливая ее эффект.

Как правильно практиковать?

• Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать.
• Данную нейромедитацию рекомендуется практиковать днем.
• Примите комфортное положение. Например, позу лотоса или по-турецки. Или прослушайте нейромедитацию во время ходьбы на прогулке или в поездке в автомобиле.
• Для формирования эффективного убеждения слушайте нейромедитацию регулярно на протяжении 21 до 90 дней.