Александра Копецкая Шаг к себе 2024

[Александра Копецкая] Шаг к себе (2024)

Шаг к себе [Александра Копецкая]
Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев). Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В программе так же применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация.

График:

• 7 занятий по 3 часа
• один раз в неделю - пятница или суббота

Преимущества:

• online занятия
• лучшее соотношение цена/качество
• поддержка группы
• подробная дидактика курса
• доступ к сохраненным видеозаписям уроков

Подойдет вам, если:

• Осознаю наличие проблем
• Хочу сам справляться со стрессом
• При сильных переживаниях теряюсь, трудно взять себя в руки
• Хочу приступить в ближайшее время

Бонусы:

• аудио шпаргалки
• подборка подкастов
• полезные статьи